Το Goji Berry μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης!!

Superfoods Goji EUBIAS™ 300 mg 50 κάψουλες

on line αγορά  http://www.pharmaboots.gr/default.asp?pid=49&la=1&itm=2

τηλεφωνικές παραγγελίες 22830 25979

€ 21,96 16,26

Μπορεί το Goji Berry να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης ;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση θέτει σε κίνδυνο τους ανθρώπους τόσο για την εμφάνιση  καρδιακής νόσου όσο και εγκεφαλικού επεισοδίου.  Ο καλύτερος τρόπος για τη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος, ή υπέρταση,  είναι να αυξήσει κανείς  τις καλές συνήθειες, όπως η άσκηση και ο τακτικός ύπνος, και να μειώσει τις κακές συνήθειες, όπως η κατανάλωση αλμυρών τροφίμων και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Συγκεκριμένα τρόφιμα ή βότανα μπορούν  επίσης να ενταχθούν σε ένα συνολικό σχέδιο για την υγεία, για τη διατήρηση της υγιούς πίεσης του αίματος.  Ένας προτεινόμενο θρεπτικό συστατικό είναι το Goji Berry.

Σχετικά με το μούρο Goji

Τα μούρα Goji είναι οι καρποί του φυτού Lycium barbarum, επίσης γνωστά ως wolfberry.  Ο θάμνος προέρχεται από την Ασία, αλλά μπορεί να καλλιεργηθεί και αλλού, συμπεριλαμβανομένων τμημάτων των Ηνωμένων Πολιτειών.  Εκτός από τα εδώδιμα μούρα, τα φύλλα χρησιμοποιούνται στη μαγειρική και για φαρμακευτικά βότανα, ενώ ο φλοιός της ρίζας του χρησιμοποιείται επίσης για χρήση εξωτερική και εσωτερική.  Ασθένειες για τις οποίες βοτανολόγοι έχουν χρησιμοποιήσει το θάμνο goji περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση  βήχα και πυρετό, εξανθήματα στο δέρμα, προβλήματα στα μάτια, ηπατικά και νεφρικά νοσήματα, υψηλή χοληστερόλη και ο διαβήτης.

Παραδοσιακή Θεραπεία  για την Υπέρταση

Τα μούρα Goji έχουν διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ασιατική ιατρική για χιλιάδες χρόνια.  Ενώ οι θεραπευτές χρησιμοποιούν διάφορα μέρη του θάμνου goji για τη θεραπεία μιας σειράς ασθενειών, τόσο τα μούρα και οι ρίζες χρησιμοποιούνται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.  Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική πρακτική χρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα, το τσάι από το φλοιό της ρίζας βοηθά στην υψηλή αρτηριακή πίεση, ενώ τα μούρα για τη θεραπεία της υπέρτασης, αφού μετατραπούν σε ένα γλυκό τονωτικό.

Goji Μούρα και DASH

Ως αντιοξειδωτικά φρούτα, τα μούρα goji είναι σημαντικά σε μια διατροφή που εστιάζει στην αντιμετώπιση της υπέρτασης.  Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center, το Dietary Approaches to Stop Hypertension, ή DASH, το γεύμα δίνει έμφαση στα φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες, μαζί με δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, με περιορισμούς σε κορεσμένα λιπαρά και νάτριο. Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, αντιοξειδωτικές βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ενώσεις είναι επίσης σημαντικά εργαλεία για τη μείωση της πίεσης, σημειώνει το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center. Σύμφωνα με το Huntington College of Health Sciences, τα μούρα goji είναι πλούσια σε αντιοξειδωτική ένωση ζεαξανθίνης, καθώς και σε φλαβονοειδή και πολυσακχαρίτες.  Επιπλέον, τα μούρα goji διαθέτουν βιταμίνες Α και C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ριβοφλαβίνη και θειαμίνη, ανόργανα άλατα ασβεστίου, σιδήρου, φωσφόρου και ψευδαργύρου.

Μούρα εναντίον Ριζών

Ενώ τα μούρα goji περιέχουν μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που θεωρούνται σημαντικά για τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, οι ρίζες έχουν μια ακόμα πιο άμεση συνεισφορά.  Το Froedtert Hospital & Medical College of Wisconsin σημειώνει ότι τα παρασκευάσματα που χρησιμοποιούν ρίζες goji ενθαρρύνουν την επέκταση των αρτηριακών τοιχωμάτων, το οποίο μειώνει την αρτηριακή πίεση με την προώθηση της ροής του αίματος.  Εάν χρησιμοποιείτε τα μούρα goji για την υπέρταση, το Huntington College of Health Sciences προτείνει είτε να τρώει κανείς τα μούρα ολόκληρα νωπά ή αποξηραμένα, ή επιλέγοντας ένα συμπλήρωμα το οποίο να περιέχει κατά 40 τοις εκατό πολυσακχαρίτες από το μούρο, για μέγιστη αντιοξειδωτική προστασία.